PILATES SCHNUPPER-TRAINING IN DEN OSTERFERIEN

2 Einheiten jeweils DIENSTAG

27.03. und 03.04.2018

KURS 1:

10 Uhr Pilates Basic

Für Einsteiger, Anfänger mit Eigenerfahrung, Rückkehrer, Schwangere & Frauen in der Rückbildung, Post-OP, Senioren, Jugendliche,
interessierte Männer, Transgender

Erlernen der Grundprinzipien und ersten Übungen, Anspannen & Halten des Powerhouse, Atemtechnik, Gelenkkontrolle, Dehnung

Bitte bringen Sie eine Matte, Handtuch und ein Getränk mit.

2x 55 min. 19,99 €

KURS 2:

11 Uhr Pilates Advanced

Für Fortgeschrittene mit mind. 1 Jahr Erfahrung, Erfahrene aus Selbsttraining, Yoga-Umsteiger, Umbildung nach Rückbildung, fitte Senioren, disziplinierte Jugendliche, begeisterte Männer, Transgender

Bekannte Übungen werden verfeinert und unter Einsatz von Pilates-Zubehör  erschwert oder verstärkt.
Die Begriffe sollten gefestigt sein, so dass ganze Master-Classes  trainiert werden können.

Bitte bringen Sie eine Matte, Handtuch und ein Getränk mit.

2x 55 min. 21,99 €

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Aus dem Schnupper-Training wird bei Interesse ein Dauerkurs, der jeweils über 10 Einheiten gehen wird.
Anders wie bei Einrichtungen der Erwachsenenbildung wird der Kurs auch in den Ferien fortgeführt.

Kurs 1 Pilates Basic 10 Einheiten 99,00 €

Kurs 2 Pilates Advanced 10 Einheiten 109,00 €

Informationen/Buchung unter:

www.natuerlich-pilates.de <http://www.natuerlich-pilates.de> oder www.natuerlich-mensch.eu <http://www.natuerlich-mensch.eu>

Natürlich Mensch

Britta Pütz

Auf dem Axberg 29

53844 Troisdorf

0228-92987072

0171-8321158

natuerlichmensch@gmail.com