Workshop „Yoga Basics“
mit Claudia Liebe

Sonntag, 28.1.2018 von 10.30 – 14.00 Uhr

Energieaugsgleich:
49,00 Euro (bitte vorab per Mail anmelden, bei Überweisung auf das Miriya Konto ist ein Platz gewährleistet)

In lockerer Atmosphäre wirst Du in die Basics des Yoga eingeweiht. Dieser Kurs ist ideal für alle kompletten Neulinge und für Yogis mit wenig Erfahrung bzw. die, die schon länger dabei sind, aber grundliegende Fragen haben.

In dem 3,5-stündigen Kurs lernst Du den Ablauf einer klassischen Yogastunde kennen. Wir werden die wichtigsten oder am häufigsten praktizierten Asanas (Körperhaltungen) üben und Du erfährst, wie Du Stabilität in die Asanas bringen kannst.

In einer ruhigen Praxis integrieren wir den Atem in die Übungen.

Wir sprechen über einen bequemen und aufrechten Sitz und über Atem- und Entspannungstechniken.

Du erfährst etwas über die Hintergründe des Yoga.

Du erhälst Informationen zu den im Studio angebotenen Kursen.

Neben Theorie und Praxis wird es genügend Zeit für Deine Fragen geben.

Am besten bist Du etwa 20 Minuten vor Beginn des Workshops im Studio, um ganz in Ruhe anzukommen und ein Gläschen Tee zu trinken.

Wenn Du eine eigene Matte, eine Decke bzw. ein Sitzkissen hast, bring sie gerne mit. Du benötigst bequeme Kleidung, dicke Socken, Papier und Stifte.

Termin, Dauer und Kosten

Sonntag, 28.01.2018, von 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr

Kosten 49,00 Euro

Dozentin: Claudia

Ich freue mich auf Euch!

Bitte verwende bei Interesse das Anmeldeformular auf der Homepage und überweise den Betrag vorab auf das dort angegebene Konto. Danke und Namaste!