Glücklicher mit Yin Yoga!

Yin~Vinyasa Yoga
mit Ilka Yemanya

Mittwoch morgen 9.30-11.00 Uhr
Donnerstag 19.00-20.30 Uhr (Raum Ganesha)

Energieausgleich:
für Mitglieder kostenfrei, für extern Yogiz 15 Euro

Anmeldung:
Es ist keine Anmeldung erforderlich. Dieser Kurs ist offen.

Sanftes Workout mit Yin Yoga – Loslassen lernen!

Der sanfte Weg zur inneren Mitte: Beim Yin Yoga werden traditionelle Asanas bis zu fünf Minuten lang gehalten. So lernst Du, loszulassen und entspannst Deinen Körper und Geist besonders tief.

Sind Yin und Yang ausbalanciert, besagt die chinesische Philosophie, ist der Mensch entspannt und glücklich. In Anlehnung an die taoistische Lehre entwickelte der amerikanische Yoga-Lehrer Paul Grilley den Stil des Yin Yoga.

In der neuen Verbindung von Yin und Vinyasa Yoga geht Ilka intuitiv auf ihre Teilehmer ein und schafft Raum, für eine tiefe, bewusste und sehr befreiende Yoga Praxis.

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