Yoga und  Achtsamkeit

Verweile

Mittwochs, 19:00 Uhr mit Heidi Padmini

Achtsamkeitsyoga bietet dir einen Raum, bewusst für 90 Minuten aus der Schnelligkeit deines Alltags aus- und in ein liebevolles Spüren von Atem und Körper einzutauchen. Es gibt nichts mehr zu erledigen, nichts mehr zu schaffen, nichts mehr zu bewirken, du bist freigestellt.
In der Konzentration auf deinen Atem kommst du vom Denken ins Fühlen. Eine sanfte Yogapraxis lässt dich deinen Körper wahrnehmen und genießen. Verweile in dieser achtsamen Betrachtung.

Achtsamkeitsyoga verbindet eine sanfte Yogapraxis mit Meditation und spricht daher sowohl EinsteigerInnen als auch erfahrenere Yogapraktizierende an. Willkommen.