Faszien und Yoga – Saraswati –

Wann: Samstag, 13.10.18

Uhrzeit: 14 – 16 Uhr

Wo: Studio Miriya in Troisdorf, Lindlaustr. 2a, 53842 Troisdorf

Kosten: 26 €


Lass Dich ein auf einen Nachmittag mit der Wunderwelt der Faszien.
Erfahre, spüre und entspanne.

Asanas (Körperhaltungen)
Pranayama (Atemtechniken)
Meditation

Im Yoga werden die Faszien angeregt. Um dies effektiv zu unterstützen werden beim Faszien Yoga unterschiedliche Modifikationen in der Anwendungen von Dehn – und Releasetechniken

Fascial Stretche (fasziales Dehnen)
Rebound Elasticity (elastisches Rückfedern)
Fascial Release (fasziales Lösen und Rehydrieren)
Sensory Refinement (Verfeinern der Körperwahrnehmung)

in die Yogapraxis integriert.

Wir werden mit u.a. mit der foamroll und bolster arbeiten und Schluss rundet ein Meditation und Entspannung den Nachmittag ab.

Anmeldung: petra@ZeitundRaum.yoga

Tel.: 0160 – 7053516 oder 02246 – 9159046

Ich freue mich auf Dich!


Weitere Info’s:
www.zeitundraum.yoga