mit Ilka (Yogalehrerin/Musikerin) & Tessa (Massage- & Wellnesstherapeutin)

WILLKOMMEN – dies ist DEIN RAUM!

Tritt entspannt ein, lass dich fallen und fühl dich wohl:
gönn Dir einen ganzen Tag Berührung und Erholung mit deinem Lieblingsmenschen!

Verbringe einen Wohlfühltag zusammen mit Deinem Lieblingsmenschen online bei Dir zu Hause!
Empfange kraftvolle Sequenzen für den Körper kombiniert mit Dehnungen, musikalisch begleiteten Entspannungseinheiten und ayurvedischen Massageelementen.
Reinige, kräftige und entspanne Deinen Körper.
Investiere ins Sein, freue Dich auf seelenverzaubernde Livemusik und genieße eine verbindende und tiefenentspannende Zweisamkeit.

Was Du dafür brauchst:

  • einen gemütlichen Raum, indem Du zusammen mit Deinem Lieblingsmenschen fünf Stunden ungestört bist
  • ein vorbereitetes Mittagessen
    (Ayurvedische Rezeptvorschläge erhälst Du vorab per E-Mail)
  • Computer / Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon
  • eine stabile Internetverbindung
  • ein hochwertiges Massageöl

Ablauf:
Start 11 Uhr
Ganzkörper-Flow
Kraftvolle Partnerübungen für den Oberkörper
Entspannung mit Musik
Handmassage

große Pause (ca. 12:30 Uhr – 13:30 Uhr)

Musik
starke Dehnungsübungen für Nacken, Schultern und Arme
Schulter-Nacken-Massage

kleine Pause (ca. 14:45 Uhr – 15:00 Uhr)

Kraftvolle Partnerübungen für Gesäß und Beine
Entspannung mit Musik
Fußmassage

Ende 16 Uhr

Energieausgleich:
88 Euro für beide Teilnehmer – für den ganzen Tag
für Miriya Mitglieder (wenn ein Teilnehmer Mitglied ist) 75 Euro

zahlbar an DE88380601867014751020
Betreff: Seelenzeit
Erst nach Zahlung ist ein Platz gebucht – parallel bitte eine kurze Anmeldung an welcome@studio-miriya.de senden und du erhälst deine Bestätigung sowie die Zoom ID für unseren Tag.
Namasté!