Yin Yoga-Workshop

(oder als ganzer Yin Yoga – und Tiefenentspannungs-Tag buchbar, siehe unten)

Für die totale Entspannung
Das Yoga zum Nix-Machen, Verjüngen & gegen Rückenschmerzen

Du möchtest…

– abschalten? Zu innerer Ruhe finden?
– dringend Deine Reserven auftanken?
– etwas für Deinen Rücken tun?
– wieder beweglicher werden und zwar auf sanfte Art?
– Deine Faszien & Dein Bindegewebe verjüngen?
– Tiefenentspannung in kurzer Zeit erleben?
– Dir etwas richtig Gutes tun?

Dann ist Yin Yoga vermutlich genau das, was Du jetzt brauchst! 😉

Yin ist das Prinzip des Loslassens, Geschehenlassens. Länger – und dabei völlig entspannt – in die Positionen zu sinken, sorgt für eine intensive Regeneration von Körper und Geist und ein tief empfundenes Zur-Ruhe-Kommen.

Das Yoga zum Nichts-Tun

Ein ganz ruhiger, und doch intensiver, und zugleich anfängergeeigneter Workshop mit vielen tiefenentspannenden Yogaübungen. Yin Yoga ist (im Gegensatz zu kraftvolleren Richtungen, wie z.B. Poweryoga) entspannungsorientiert. Yin Yoga arbeitet körperlich und seelisch in der Tiefe, die Yogastellungen werden dabei lange gehalten (3-5 Minuten) und man spürt die Wirkung noch Stunden danach. Die Haltungen sollen immer angenehm und mühelos sein. Viele lieben und genießen diese Yogarichtung sehr, bei der es NICHTS zu tun gibt… Nur entspannen und loslassen… Ein „Weiterkommen durch Nichts-Tun“. Die Schwerkraft macht die Arbeit alleine… Das ist das Yin-Prinzip.

Zeit für Dich – Zeit zum Auftanken!

Teilnehmerstimmen:

Teilnehmerin (Mitte 30): „Mir ging und geht es hervorragend, vielen Dank! Alle Rückenschmerzen, etc. sind erst mal wieder weg. Man sollte das viel öfter machen.“

Teilnehmerin (ca. 50): „Wie ich dir schon am Samstag berichtet habe, hat mir der Workshop sehr gut gefallen und sehr, sehr gut getan! Herzlichen Dank für die guten Stunden!“

Teilnehmerin (ca. 30): „Nochmal danke für den Yin Yoga Workshop, es hat so gut getan und Du hast das so schön gemacht! Und meine Rückenschmerzen, die ich seit der Schwangerschaft vor 2 Jahren hatte, waren danach erstmal weg! Hammer!“

Yin Yoga: Workshop-Termine mit Elke Schenkmann 2018

Yin Yoga PUR

Mit Elke Schenkmann (Yin Yoga)
Wann? Sonntag, den 24.11.2018, 10 – 13.30 Uhr
Preis: 55 €

Oder ermäßigt: nur 48 €
Ermäßigt, falls Du beide Workshops an dem Tag buchst: 

Wenn Du magst, bleib zusätzlich für den Nachmittag für „Yin Yoga und Yoga Nidra“, einem weiteren Workshop, mit der yogischen Tiefenentspannungs-Technik. Für den Alltag, für tiefe Ruhe und besseren Schlaf …

Beide Worskhops zusammen lassen sich ermäßigt wunderbar zu einem ganzen Yoga- und Tiefenentspannungstag kombinieren! Weitere Infos hier. Oder direkt auf Elkes Website!

Wo? Raum Ganesha

Weitere Infos & Anmeldung: www.tempelglueck.de
Elke Schenkmann, 0160 91475758