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Dive deep
Rise up

Rise up – bedeutet übersetzt:
aufstehen.

Freier erklärt, steht Rise-up für – aufwachen, sich neu aufstellen, sich anheben…

Unser nächstes Rise up-Vortreffen findet am 18.1.2026 statt. Der Ort wird noch bekannt gegeben.

In den letzten Jahren durfte ich Krisen mit Wachstum und maximaler Flexibilität beantworten.
Daraus ist ein kraftvolles neues Rise-up Programm entstanden – mit Schwerpunkt und Ausrichtung auf: 

Yoga, Heilkraft, Handpan, Klang, Stimmtraining, Trommeln, Persönlichkeitsentwicklung und
Chakra BewusstSEIN.

NEU in unserem Programm: 1:1 Intensivtrainings 
Beginn jederzeit möglich.


Back to the roots: das inzwischen etablierte Yoga & Schamanismus Intensivtraining fand sich unerwartet wieder im Januar 2025 und startete im September 2025 auch nochmals durch. Mit dem Wandlungsjahr 2026 biete ich dieses Format erneut an (Beginn: Ende April 2026) ‚Schamanischer Yogaweg & Stimmmedizin‘ 
dive deep. rise up.

Ab 2026 freue ich mich über mehrere online Formate  – gerne auch auf Englisch!
 
Nimm dir Zeit zu stöbern und vertraue deinen Seelenimpulsen.

Hast Du Fragen?
Ich freue mich über einen Kontakt!

(Update Dezember  2025)

Ilka Yemanya

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Wachstums-
gruppe
Schamanismus

Donnerstag 11.15 – 14 Uhr
1x im Monat – insgesamt 6 Termine
Neubeginn: Mai 2026  (dann jeden 2. Donnerstag)
und
Samstag 16-19 Uhr
1x im Monat – insgesamt 6 Termine
Neubeginn: Mai 2026 (dann jeden 3. Samstag)
Reise durch die 4 Basiselemente
Potentialentfaltung & Ermächtigungskraft

Diese neue schamanische Wachstumsgruppe richtet sich sowohl an schamanisch Interessierte aus allen Bereichen des Lebens wie auch an Menschen mit schamanischem Hintergrund.


Mehr Infos

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Nyame Nnwu Na Mawu

Zitat aus Westafrika 
Erinnerung an das ewige Leben und die Essenz in Dir!

Nyame Intensivtraining
über 8 Monate
dive deep.
Rise up!
 
Beginn:
Neue Gruppe Mai 2026
Dann jeden 2. Sonntag 10-18 Uhr
 
Dies ist eine Einladungen an alle bewusste Seelen allgemein ihre wahren PS auf die Lebensstraße zu bringen!
Deine Essenz – deine Seelenkraft – dein Lebensweg!

In einer von Transformation und Unsicherheit geprägten Zeit werde ich oft gefragt, wie können wir jetzt, unseren spirituellen Weg mehr leben und damit, dem Wandel dienen? 
Aus meiner eigenen Erfahrung heraus: die Antwort ist tiefste Innenschau, Befreiung alter Gedanken-, Glaubens- und Lebensmuster und Rückkehr zu wahren Seelen – und Essenz-Kraft.

Die Antwort ist Wachstum und Verbundenheit!
Lebe die beste Version von dir und bring deine wahre Kraft, alle dein Wissen und deine Tools auf die Lebensbahn! Es ist Zeit, zu schöpfen und zu manifestieren.

Mehr Infos

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1:1 Intensivtraining
Transformation & Wandel

Nun bin ich mehrfach angesprochen worden, ob ich auch im Einzelkontext über eine Sitzung hinaus begleiten und ausbilden könnte.
Es ruft mich sehr, tief zu gehen – die Themen und die vermeintlichen Lebensbremsen als Einladung zu sehen und an der Wurzel anzuschauen.
Ich werde als Potentialhebamme bezeichnet und das beschreibt die Kraft meines Wirkens! Tiefe Vorfreude empfinde ich für diesen neuen Weg und diese neuen Möglichkeiten und falls du gerade innerlich ein JA spürst, freue ich mich auf einen persönlichen und bewussten Kontakt.
Mehr Infos

 
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ganzheitliche Yogalehrer Ausbildung Basis 120 h 

bewusst.
authentisch.
ganzheitlich.

Beginn:
Freitag, 9.1.2026 10-15 Uhr


Ab 2026 startet eine neue Basis Yogalehrerausbildung und das erste Mal findet diese in der Woche statt.
Mit Herzblut, Einfühlungsvermögen und inzwischen fast 10 Jahren Ausbildungserfahrung sowie 20 Jahre Yogalehrertätigkeit biete ich dir einen besonderen Wachstums- und Enfaltungsraum.

Die Ausbildung basiert auf Vinyasa 
Yoga, jedoch tauchen wir in weitere besondere Stilrichtungen ein: Chakra & Mantra  Yoga, Yin Yoga, Yoga der Elemente uvm.

Diese Ausbildung kann auch für Yogalehrer als Fortbildung interessant sein.

Yoga als Lebensweg 
Weitere Infos gebe ich gerne in einem persönlichen Gespräch!

 
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Schamanischer Yogaweg & Stimmmedizin

Neustart; neue Gruppe Ende April 2026
Vortreffen: 18.1.2026 18 Uhr

 
Studio Miriya und die Leiterin Ilka Yemanya stehen mit Herz und Seele für die kraftvolle und besondere Synergie Yoga & Trommeln/ Schamanismus, die transformativ und ganzheitlich die Energie der neuen Zeit umfasst.

Dieses Ausbildungsformat möchte dich einladen, dein wahres Lebens- und Seelenpotential zu entfalten, deine Visionen bewusst zu definieren und mit neuen und klaren Tools DEINEN Weg zu beschreiten.

In unserem Miriya Haus vereint sich Yoga als spiritueller, philosophischer und körperlicher Weg mit Trommeln & Schamanismus als erdender, rhythmischer und therapeutischer Weg.

Mehr Infos

 

Kontakt

Studio Miriya
Ilka Singendonk

Verwaltung
Lohmarer Str. 25, 53840 Troisdorf

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