Glücklicher mit Yin Yoga!

Yin-Tiefenentspannung Yoga mit Gitte Möring

Mittwoch 9.30-11.00 Uhr (Raum Ganesha)

Donnerstag 19.00-20.30 Uhr (Raum Ganesha)

Energieausgleich: für Mitglieder kostenfrei, für externe Yogiz 17 Euro

Anmeldung: Es ist keine Anmeldung erforderlich. Dieser Kurs ist offen.

Sanftes Workout mit Yin Yoga – Loslassen lernen!Der sanfte Weg zur inneren Mitte: Beim Yin Yoga werden traditionelle Asanas bis zu fünf Minuten lang gehalten. So lernst Du, loszulassen und entspannst Deinen Körper und Geist besonders tief.

Sind Yin und Yang ausbalanciert, besagt die chinesische Philosophie, ist der Mensch entspannt und glücklich. In Anlehnung an die taoistische Lehre entwickelte der amerikanische Yoga-Lehrer Paul Grilley denStil des Yin Yoga.

In der Verbindung von Yin-Tiefenentspannung Yoga mit sanften Vinyasa-Yoga Elementen geht Gitte intuitiv auf ihre Teilnehmer ein und schafft Raum, für eine tiefe, bewusste und sehr befreiende Yoga Praxis.

Beim Vormittagskurs mittwochs kannst Du Kraft tanken, um gelassen in die zweite Wochenhälfte zu starten und beim Abendkurs donnerstags kannst Du den Stress der Woche abfließen lassen, um tiefenentspannt Richtung Wochenende zu surfen.